5 hoạt động mỗi tuần để phát triển "bản lĩnh đàn ông"

Một khảo sát mới ở Mỹ cho thấy 27% người lớn thừa nhận thủ dâm một lần hoặc hai lần mỗi tuần. Trái với quan niệm trước đây ở một số nước phương Đông về việc thủ dâm là hành động không đúng mực, hiện nay nó được xem là phần của đời sống tình dục lành mạnh và an toàn. Theo tiến sĩ Gloria Brame, thủ dâm thậm chí an toàn hơn cả việc đánh răng hàng ngày. Nó có thể thực hiện hàng ngày và giúp làm sạch đường ống sinh dục ở nam giới. Dưới đây là 5 lý do để yên tâm thủ dâm: 1. Ngăn ngừa ung thư: Nghiên cứu năm 2003 cho thấy nam giới xuất tinh hơn 5 lần một tuần giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt 13 lần so với những người ít xuất tinh.

1. Bệnh ung thư tiền liệt tuyến gây tích tụ độc tố trong đường niệu sinh dục, và khi xuất tinh, các độc tố này được loại bỏ khỏi hệ thống tiết niệu.

2. Cương cứng tốt hơn: Khi tuổi tác tăng, nhiều quý ông gặp khó khăn trong việc cương cứng. Quan hệ tình dục hoặc thủ dâm thường xuyên giúp cơ bắp sàn khung chậu hoạt động, ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương và tiểu không tự chủ.

3. Kéo dài cuộc vui: Nhiều quý ông lo ngại về việc không thể duy trì cuộc vui lâu. Thủ dâm một giờ trước khi quan hệ có thể giúp kiểm soát tốt hơn và kéo dài thời gian.

4. Tăng cường miễn dịch: Xuất tinh làm tăng hormone cortisol, giúp giảm stress và duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể.

Tự sướng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy tâm trạng. Thủ dâm kích thích sản sinh các hóa chất tốt như dopamine và oxytocin, nâng cao tinh thần và mang lại cảm giác phấn chấn. Cực khoái từ tự sướng được so sánh với cảm giác thỏa mãn mà người nghiện heroin trải qua.

Source: https://afamily.vn/5-lan-mot-tuan-de-cung-co-ban-linh-dan-ong-2012030310592172.chn